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Pilates und Yoga in Trier 

Pilates am Kornmarkt

Pilates bedeutet Wohlbefinden für Körper und Seele. Richtig ausgeführt verleiht es Ihnen ein völlig neues Körperbewußtsein und setzt ungeahnte Energien frei.

 

Gabi Fries (Zertifizierte Pilatestrainerin des Deutschen Pilatesverbandes, examinierte Yogalehrerin und Entspannungspädagogin)

Trainieren Sie in stimmungsvoller Atmosphäre im Herzen der Fußgängerzone in Trier und entdecken Sie eine verfeinerte hochmoderne Pilates-Methode, ganz gleich ob im Einzeltraining, das ganz auf Ihre Wünsche und Ziele abgestimmt ist, oder auch in Kleingruppen von bis zu 13 Personen, wobei hier die Inhalte auf Ihre körperliche Leistungsfähigkeit  abgestimmt sind.

Die Pilatesmethode ist gleichermaßen für Anfänger als auch ambitionierte Sportler geeignet. Sie erhöht Ihre Leistungsfähigkeit, Ihre Beweglichkeit und Ihre mentale Fitness. Pilates ist ein ideales Grundlagentraining für alle Sportarten.

Beim Golf spielen zum Beispiel ermüdet die Muskulatur durch die Kräftigung der Körpermitte beim Spiel nicht so leicht und durch die bessere Beweglichkeit wird die Dynamik beim Schwung optimiert. Die Balance- und Konzentrationsfähigkeit werden gleichermaßen geschult.

Für alle gilt jedoch, dass Sie sich in unseren modernen, freundlichen Räumen wohl fühlen, und zu Ihrer starken Mitte  finden.

Ich freue mich auf Sie.

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PILATES am Kornmarkt                           

Gabi Fries

Fleischstraße 20 - 21

54290 TRIER

Yoga-Ausbildung bei Christiane Wolff

 

POWER PLATE (http://www.powerplate.de)

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